Odżywianie ma kluczowe znaczenie dla zdrowego życia seksualnego. Na potencję mężczyzn mogą wpływać substancje otrzymywane podczas posiłków zarówno pozytywnie, jak i negatywnie. Ważne jest, aby trzymać się diety zawierającej zdrową żywność, która zwiększa męską potencję.
Męska potencja to fizjologiczna i psychologiczna zdolność osoby do odbycia stosunku płciowego. Zależy to od tego, jak szybko dochodzi do erekcji i jak długo się utrzymuje. Ważny jest również czas trwania stosunku. Wytrysk występuje, gdy osoba tego pragnie lub okoliczności są dla niego sprzyjające.
Na męską potencję wpływa stan emocjonalny, obecność chorób, aktywność fizyczna, samokontrola i złe nawyki. Zwiększona produkcja testosteronu sprzyja odprężeniu, zwycięstwu w walce, radosnym wydarzeniu, pełnemu komfortowi psychicznemu w związku z partnerem seksualnym. Negatywny wpływ na męską potencję może mieć stres, konflikty interpersonalne i przeciążenie w pracy.
Nieregularne życie seksualne jest szkodliwe, jeśli osoba nie jest młoda. Partnerzy stają się dla siebie zimni. Młodzi ludzie, którzy nie mają regularnych kontaktów seksualnych z kobietami, mają zwiększoną pobudliwość (po demobilizacji lub poruszaniu się po obszarach słabo zaludnionych). Regularny seks jest dobry, ponieważ pomaga mężczyznom się do niego przyzwyczaić. Doznające podniecenia ciało przygotowuje się do pełnego stosunku i maksymalnej przyjemności. Bieganie, spacery i jazda na rowerze mogą poprawić przepływ krwi do narządów miednicy, co ma pozytywny wpływ na erekcję. Nadmierne ćwiczenia są niepożądane aż do „wieczoru miłości".
Dania ludowe zwiększające męską potencję
Ludzie z całego świata używają nalewki z żeń-szenia do leczenia różnych zaburzeń seksualnych. Ta nalewka ma kompleksowe działanie tonizujące na organizm człowieka, normalizuje ciśnienie krwi i pomaga zwalczać depresję z bardzo niską toksycznością. Wzmacnia również libido i uczucia podczas stosunku. Stawy rozszerzają się, a to prowadzi do poprawy przepływu krwi w narządach płciowych, co z kolei ma korzystny wpływ na erekcję. Korzenie żeń-szenia zawsze były bardzo cenne. Miejsca ich uprawy były utrzymywane w tajemnicy, a kolekcjonowaniu korzeni towarzyszyły magiczne rytuały.
Japońskie wasabi to bardzo cenny produkt, który służy do przywrócenia i utrzymania męskiej potencji. W Chinach najsilniejszym wzmacniaczem mocy jest mięso psa i olej roślinny.
Koczownicy, tacy jak Beduini i Mongołowie, używali suszonego na słońcu brzucha wielbłąda, aby zwiększyć męską potencję. Kawałek wielkości grochu zawsze był spożywany przed stosunkiem. Kuchnia XVIII i XIX wieku preferowała „zupę męską". Rosół został zrobiony z mięsa i kości oraz warzyw korzeniowych, takich jak marchew, rzepa i cebula. Czas gotowania wynosił 30 minut. Talerz zawierał rozdrobnione świeże liście mniszka lekarskiego i pokrzywy, uzupełniony gotowanym bulionem podawanym ze śmietaną. Indianie preferują afrodyzjak zrobiony z prażonych nasion sezamu i miodu, a mieszkańcy Zakaukazia zazwyczaj używają produktów z kwaśnego mleka. Azjaci Środkowi jedzą pistacje.
Produkty zwiększające potencję
Dobre nawyki żywieniowe rewitalizują organizm i pomagają utrzymać ogólny stan zdrowia reprodukcyjnego poprzez zwiększenie potencji. Racjonalna dystrybucja żywności i przemyślane menu pomagają uniknąć problemów z wagą i uzyskać zbilansowaną ilość niezbędnych składników odżywczych, które są korzystne dla utrzymania zdrowego życia seksualnego. Zjedz zdrowe śniadanie składające się z produktów, które dostarczają energii, takich jak białko, szybkie i wolne węglowodany, takie jak płatki zbożowe lub wypieki. Kupuj i jedz rano ciasto i nie martw się o swoją wagę.
- Jajka są bogate w białko zwierzęce, kwasy tłuszczowe i witaminy (A, E, B 6). Chude mięso zawiera żelazo i lizynę, które pomagają zwiększyć metabolizm energetyczny i siłę seksualną. Po ugotowaniu ma również ekscytujący zapach i smak.
- Ryby i owoce morza zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6, które biorą udział w produkcji testosteronu.
- Orzechy zawierają argininę, która poprawia krążenie krwi i zwiększa erekcję.
- Pietruszka, kolendra i szpinak zawierają androsteron. Pomaga zahamować produkcję żeńskich hormonów w męskim ciele.
Czosnek i cebula pomagają zapobiegać zapaleniu gruczołu krokowego i chorobom zapalnym układu moczowego, a także zwiększają odporność na stres. Zwiększają męską produkcję energii i plemników oraz zwiększają krążenie krwi. Od wieków ludzie stosowali ludowe środki na potencję, a ich skuteczność została udowodniona dawno temu.