Niestety mogą wystąpić problemy z potencją, przez co osłabia się lub całkowicie zanika. Wielu nie wie, jak sobie z tym poradzić. Dlatego zwiększanie potencji u mężczyzn to ważne pytanie, na które każdy przedstawiciel silniejszej płci powinien znać odpowiedź.
Metody zwiększania siły działania
Potencja to fizyczna zdolność osoby do odbycia stosunku płciowego. Zwykle w seksuologii termin ten odnosi się do mężczyzn iw tym kontekście potencja będzie oznaczać pojawienie się erekcji i normalny przebieg stosunku płciowego, zakończony wytryskiem.
Możesz zwiększyć siłę działania na następujące sposoby:
- Kremy, spraye i leki;
- Masaż;
- Techniki akupunktury;
- Wychowanie fizyczne;
- Jedzenie.
Siłę męską można poprawić na różne sposoby. Aby uzyskać najlepszy efekt, często łączy się kilka metod. Jednak najlepiej jest unikać przyjmowania leku, jeśli to możliwe. Zazwyczaj we wczesnych stadiach dysfunkcji seksualnych możesz ograniczyć się do masażu, diety zawierającej określone pokarmy i ćwiczeń.
Istnieje wiele metod leczniczych wzmacniających potencję, różniących się jedynie sposobem aplikacji. Przed użyciem należy dokładnie zapoznać się z instrukcją na preparatach.
Krem i spray
Kremy i spraye na potencję są uważane za bezpieczne, ponieważ nie przechodzą przez przewód pokarmowy, a jedynie wchodzą w kontakt z miejscem zastosowania. Nie wpłyną też w żaden sposób na choroby narządów wewnętrznych.
Każdy produkt jest syntetyczny i ziołowy. Preparaty na bazie roślin trwają dłużej, ale delikatniej. Syntetyczne mają natychmiastowy efekt, ale mało długotrwały. Spray jest uważany za wygodniejszy w aplikacji niż krem, ponieważ nie musisz brudzić rąk. Jednak popyt na oba rodzaje leków jest wysoki.
BAA
Idąc do apteki, można zobaczyć wiele leków na potencję w tabletkach czy kapsułkach. W rzeczywistości każdy produkt zawiera skoncentrowany ekstrakt z niektórych naturalnych stymulantów, takich jak żeń-szeń, poroże marala, chińska winorośl magnolii lub inne.
Skuteczność tych środków zależy od organizmu mężczyzny i dawki, dlatego w celu dobrania najlepszego leku lepiej skonsultować się ze specjalistą.
Metody nielekowe
Ta grupa obejmuje wszystkie metody zwiększania męskiej siły, z wyłączeniem stosowania leków. Przydziel metody akupunktury, masaż, ćwiczenia i jedzenie. Ale są skuteczne tylko w początkowej fazie dysfunkcji seksualnych.
Masaż prostaty
Masaż prostaty uważany jest za najbardziej znany i niektórym udaje się go ćwiczyć w domu. Istnieją jednak niuanse, które każdy mężczyzna musi wiedzieć, jeśli chce wypróbować ten środek.
Masaż prostaty przebiega według określonego planu:
- Mężczyzna musi zachować jedną pozycję: oprzeć się na kolanach i łokciach.
- Masażysta zakłada sterylne rękawiczki i okrężnym ruchem wsuwa palec wskazujący w odbyt mężczyzny na głębokość 4-5 cm.
- Masaż wykonywany jest do środka od krawędzi gładkimi pociągnięciami. Jeśli wyczuwalne są twarde strefy na prostacie, należy je szczególnie ostrożnie masować.
- Pod koniec masażu należy przesunąć palcem po środkowym rowku prostaty, aby spuścić płyn.
- Delikatnie wyciągnij palec.
Masaż leczniczy pomaga uporać się nie tylko ze wzrostem męskiej siły, ale także z problemami układu moczowo-płciowego. Pacjenci zauważają, że po zabiegu masażu terapeutycznego kanały prostaty normalizują się, a przekrwienie znika.
Masaż moszny
Ten rodzaj masażu stabilizuje spermatogenezę i potencję poprzez poprawę ukrwienia jąder i eliminację przekrwienia płynu w mosznie.
Wniosek jest dość prosty: mosznę ugniata się mechanicznie w dłoniach. Wielu mężczyzn uważa, że masaż moszny wykonywany przez partnera seksualnego jest dobry do gry wstępnej. Po nim znacznie wzrasta libido i nastrój.
Istnieje kilka zasad skutecznego masowania jąder.
Po pierwsze, ręce masażera powinny być ciepłe. Po drugie konieczne jest rozluźnienie mięśni gładkich moszny poprzez nałożenie na nią ciepłego ręcznika przed zabiegiem. Po trzecie, ugniatanie moszny powinno być delikatne, bez nacisku, a podczas dotykania twardych punktów należy je masować ze szczególną ostrożnością.
Masaż penisa
Celem tego masażu jest normalizacja impulsów nerwowych oraz poprawa ukrwienia narządu. Masaż należy wykonywać przy niepełnej erekcji, gdy narząd nie jest jeszcze dostatecznie mocny. Możesz chwycić narząd pięścią i lekko docisnąć, pociągnąć od nasady prącia do żołędzi lub naciskać na poszczególne punkty. Jeśli nadeszła erekcja, należy przerwać masaż i poczekać, aż się osłabi.
Akupunktura na potencję
Korzyści z akupunktury znane są od dawna i wiele osób chętnie się z niej korzysta w celu leczenia dolegliwości. Taki sposób wpływania na potencję pozwala na wywołanie przypływu krwi do określonego obszaru poprzez uciskanie odpowiadającego za ten obszar punktu ciała.
Mówiąc o potencji, można wyróżnić następujące punkty na ciele mężczyzny:
- Wskaż ramię. Aby go znaleźć, palce lewej ręki (kciuk i palec wskazujący) chwytają prawy nadgarstek, a następnie przesuń 1 cm do łokcia.
- Punkty na kości krzyżowej. Znajdują się w linii prostej w obszarze 7-9 cm od kości ogonowej w górę.
- Punkt na splocie słonecznym.
- Punkty na stopie. Są w linii prostej od środka pięty. Pierwsza występuje po 1-2 cm, a druga - na środku stopy.
Te punkty można wyciskać i masować. Zwykle akupresura na jedną okolicę zajmuje 3-5 minut.
Styl życia
Aktywność fizyczna może być dobrą pomocą we wzmacnianiu potencji. Udowodniono, że podczas ćwiczeń mężczyzna osiąga wzrost libido. Najbardziej efektywne ćwiczenia to bieganie i chodzenie, jazda na rowerze, przysiady i inne ćwiczenia skupiające się na mięśniach pośladków, pleców i brzucha. Joga jest również pomocna.
Warto zauważyć, że niektóre produkty są potężnymi środkami zwiększającymi męską siłę i mogą przewyższać wiele produktów w tabletkach i kapsułkach. W przypadku braku przeciwwskazań produkty te można spożywać w odpowiednich ilościach. Na przykład:
- Ostrygi.Otwierają listę produktów, ponieważ zawierają najwięcej aminokwasów, cynk i dopaminę - substancję odpowiedzialną za męskie libido.
- Gotowana makrela.Zawiera dużą ilość kwasów tłuszczowych, które są ważne dla biologicznej syntezy męskiego hormonu testosteronu. Jest także źródłem fosforu i jodu.
- Flądra.Zawiera witaminy A, B, E, cynk i aminokwasy.
- Orzechy:orzechy włoskie, orzeszki pinii, gałka muszkatołowa i migdały. Są bogate w magnez, cynk, witaminy A i E. Zaleca się mieszanie kilku rodzajów orzechów w jednym posiłku.
- Czekolada.Jego działanie jest dość ciekawe: teobromina i fenyloetyloamina wywołują uczucie zakochania i lekkie „upojenie”, które wzmaga pożądanie seksualne.
- Imbir.Poprawia przepływ krwi, nasyca organizm witaminami. Szczególnie przydatna jest herbata imbirowa z miodem.
Istnieje wiele sposobów na zwiększenie potencji i często nie trzeba nawet sięgać po leki. Poza tym metody nielekowe przyczyniają się nie tylko do wzrostu potencji: masaż i punktowe oddziaływanie na organizm mogą zastąpić grę wstępną, wychowanie fizyczne uporządkuje formę fizyczną, a prawidłowe odżywianie nasyci organizm witaminami.